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视频类型： 微纪录

改变最艰难的往往是迈出第一步的勇气，而健身最大的魅力在于它总是能给人及时的回馈。让人从一点一滴看得见摸得着的改变中收获乐趣和健康，通过审视自己身体变化的状态，相应的做出适当而有益的调整。当一个人为了变得更加优秀而付出努力时，那么她每天遇到的都会是最好的自己。

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